Perché compare la stitichezza? In questo articolo passiamo in rassegna le principali cause di questo disturbo. La stitichezza è un disturbo molto diffuso, che spesso provoca grande preoccupazione in chi ne è affetto e può
Leggi tuttoCategoria: BENESSERE INTESTINALE
SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE, UNO STILE DI VITA SANO RIDUCE IL RISCHIO
Un importante studio da poco pubblicato ha analizzato quanto conta lo stile di vita per prevenire la sindrome dell’intestino irritabile. La sindrome dell’intestino irritabile è una problematica complessa e ancora non del tutto compresa. Di
Leggi tuttoSTITICHEZZA, COLPA DI UN SONNO DISTURBATO?
Se soffri di stitichezza cronica avrai sicuramente tentato varie vie per risolverla, ma forse nessuno ti ha mai detto che il responsabile potrebbe essere (anche) un sonno disturbato. Diverse ricerche hanno osservato un’associazione tra stitichezza
Leggi tuttoINTOLLERANZA AL LATTOSIO, COME AFFRONTARLA CON DIETA E RIMEDI NATURALI
Quando viene diagnosticata una intolleranza al lattosio, il primo pensiero va naturalmente a come dovrà cambiare la dieta. Non potrò più toccare latte e latticini? A quali altri alimenti dovrò rinunciare? Dovrò leggere tutte le
Leggi tuttoLATTOSIO: INTOLLERANZA O MALASSORBIMENTO?
Intolleranza e malassorbimento del lattosio sono la stessa cosa? Su questo punto c’è spesso molta confusione. Facciamo un po’ di chiarezza. Cos’è l’intolleranza al lattosio? Per poter essere assorbito, il lattosio deve venire prima digerito
Leggi tuttoINTOLLERANZA AL LATTOSIO, SINTOMI INTESTINALI ED EXTRA-INTESTINALI
In questo articolo, dati scientifici alla mano, capiremo come riconoscere l’intolleranza al lattosio e tutti i sintomi che può causare, da quelli più comuni ad altri decisamente sorprendenti. Intolleranza al lattosio: cos’è e sintomi tipici
Leggi tuttoQUALI SONO GLI ALIMENTI PIÙ RICCHI DI PREBIOTICI?
Una dieta ricca di alimenti prebiotici è un fattore realmente importante per supportare la nostra salute. I prebiotici sono particolari fibre alimentari in grado di nutrire i batteri intestinali “buoni”, e quindi indirettamente di portare
Leggi tuttoPERISTALSI INTESTINALE, IL RUOLO DEL MICROBIOTA E DEI PROBIOTICI
Si sente spesso dire che l’intestino è il nostro “secondo cervello”. In termini scientifici questa affermazione ha un senso ben preciso: l’intestino infatti è sede di una porzione a sé stante del sistema nervoso, detta
Leggi tuttoSTOMACO GONFIO DOPO I PASTI: PERCHÉ E COSA FARE
È un disagio il più delle volte benigno, ma che in alcuni casi può essere spia di una patologia. Stiamo parlando dello stomaco gonfio dopo i pasti: vediamo da cosa dipende e come si può
Leggi tuttoIL CAFFÈ FA MALE? COSA DICONO LE EVIDENZE SCIENTIFICHE
È probabilmente la bevanda più apprezzata al mondo, e quasi tutti lo beviamo: per svegliarci, per accompagnare una chiacchierata o semplicemente perché è buono. Eppure si sente spesso dire che il caffè fa male. Anche
Leggi tuttoI LASSATIVI FANNO MALE?
I lassativi fanno male? Cerchiamo di fare chiarezza, basandoci sui dati scientifici. In genere il consumo di lassativi antrachinonici (senna, cascara, frangola…) è consigliato solo per brevi periodi. Molti ritengono, infatti, che il loro utilizzo
Leggi tuttoPANCIA GONFIA: CAUSE E RIMEDI
La pancia gonfia è un fastidio molto comune. Può essere saltuario, ad esempio dopo un pasto particolarmente abbondante, ma molte persone ne soffrono in maniera quasi costante. Vediamo in questo articolo quali sono le cause
Leggi tuttoTRITORDEUM, IL CEREALE AMICO DELL’INTESTINO
Triticum più Hordeum fa Tritordeum: un nuovo cereale nato dall’incrocio del grano duro (Triticum durum) con una specie di orzo selvatico (Hordeum chilense). Il risultato è una pianta che si caratterizza per versatilità in cucina,
Leggi tuttoBIOFILM, COSA SONO E COME ELIMINARLI
Hai mai sentito parlare di biofilm? Di cosa si tratta? Perché è un argomento importante per la nostra salute? E, soprattutto, come eliminare i biofilm radicati nell’organismo? Nell’articolo cerchiamo di rispondere a queste domande. Cosa
Leggi tuttoL’INTESTINO POROSO
Hai mai sentito parlare di intestino poroso? In questo articolo approfondiamo di cosa si tratta, quali possono essere le sue conseguenze sulla salute, e cosa possiamo fare per evitarlo. Intestino poroso: cos’è? La sindrome dell’intestino
Leggi tuttoPRODOTTI DI GLICAZIONE AVANZATA: COSA SONO, PERCHÉ FANNO MALE, COME EVITARLI
Dalle pizze surgelate ai bastoncini di pesce alle merendine, per non parlare del menù dei fast food: i cibi prodotti industrialmente sono senza dubbio pratici e saporiti, ma spesso lasciano alquanto a desiderare dal punto
Leggi tuttoINTESTINO IRRITABILE? PROVA COL GINSENG!
Ginseng e intestino: il ginseng potrebbe essere un utile strumento contro la sindrome dell’intestino irritabile. Per la prima volta i ricercatori hanno sperimentato l’uso di questa pianta medicinale per trattare l’intestino irritabile. I dati per
Leggi tuttoINSONNIA, E SE FOSSE COLPA DELL’INTESTINO?
Sonno e microbiota intestinale: sapevi che esiste un collegamento? Sono molti i fattori che influenzano la qualità del sonno, primo fra tutti lo stress. Ma sapevi che tra questi fattori c’è anche il microbiota intestinale?
Leggi tuttoINTOLLERANZA AL LATTOSIO, I RIMEDI EFFICACI
Si stima che la metà degli italiani soffrano, in maniera più o meno grave, di intolleranza al lattosio. Sono tutti condannati ad eliminare per sempre ogni traccia di lattosio dall’alimentazione? Per fortuna, no. Per l’intolleranza
Leggi tuttoPROBLEMI INTESTINALI IN PRIMAVERA? CI PENSANO I PROBIOTICI!
I probiotici possono essere molto utili per il tuo benessere intestinale in primavera.
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